Eli kyseessä on todennäköisesti stressireaktio; silloin jokus kivikaudella kun tuli hätä, niin se tarkoitti sitä että “nosta olkapäät kurkun suojaksi”. Ja vaikka tästä on mennyt hetki, geeneissä on sama informaatio edelleen.

Nykyihmisellä siis “stressi” tekee sen että huomaamattaan alkaa jännitämään hartioitaan, jos on “miljoona rautaa tulessa”, tai liikaa työtä tai elämänmuutos tai muuta sellaista.

Itsehoito on helppoa: tunnista itsestäsi että “olen muuten stressaantunut” ja sitten vaan tietoisesti rentoutat hartioita, päästät ne aivan vanukkaaksi 😀

Se ei tarvii kun hetken, kun jatkuva jännitys rikkoontuu, ja voit jatkaa päivää taas “like no problem!”

Kokeile!