Jännä reaktio: Täällä Haapsalun kylpylässä on tämä suolasauna. Ensin kun tulin sisään niin, “höh kylmä huone, jossa suolaa keskellä”. Ohjeet luettuani tahkoin kroppani kauttaaltaan suolallla, ja sitten se sauna osuus oli että ” sitten vaan odotat kunnes hiki alkaa puskea läpi. Ja kyllähän se puski, ja kun se alkoi niin ei meinannu loppua millään (30min).  Muistin tietenkin juoda vettä ennen ja jälkeen

Suun kautta: Kaliumia pitäisi olla suhteessa 3-4 osaa, kun suolaa saadaan 2 osaa. Muuten vartalo happamoituu ja hermosto tykkää kyttyrää. Sydäninfarktit sun muut verenpaineongelmat(esim nesteen kerääntyminen raajoihin) tulevat kaupanpäälisinä kun käyttää liikaa suolaa. Jos ei ole esim nikkistä, mutta käsi vespaa: syö 1 banaani, koska sinulla on mahdollisesti puute kaliumista.
Kaliumia saat runsaasti mm. syömällä banaanin, vesimelonia, jugurttia tai juomalla maitoa

Esim kun syöt “tosi tulista ruokaa”, älä juo vettä sammuttaaksesi palon suusta, vaan maitoa =)

Kalium sopivassa määrin ja oikeassa suhteessa on ihmisen hyvä ystävä. Jos saa kaliumia likaa, hermot yliaktivoituvat;
Tämän vuoksi esim apteekki ei myy kalium valmisteita ilman reseptiä, koska liika tässä tapauksessa on liikaa.